« Mens sana in corpore sano », un esprit sain dans un corps sain, proclamait Juvenal dans les Satires écrites 90 et 127 apr. J.-C.

Rien de tel qu’un peu de culture antique et de fitness pour commencer la journée !

Tenue de sport, ordi branché sur Youtube, Spotify à fond, j’enchaîne les étirements, les postures et les respirations, les abdos et le gainage. Quel bien de bouger, de se concentrer, rester en équilibre et sortir – pour un temps – du flot des nouvelles.

La fenêtre est ouverte, on entend le printemps se réveiller, encore timide.

Quelques salutations au soleil pour booster la confiance et regarder plus loin.

Musique du jour : Stevie Wonder – You Are The Sunshine Of My Life (1972 !)